Salah satu kondisi penglihatan yang menjadi perhatian khusus orang Amerika adalah sindrom mata kering. Misalnya, menurut allaboutvision, antara tahun 2006 dan 2011, sekitar 607.000 orang didiagnosis dengan sindrom mata kering. Salah satu penyebab utama masalah mata ini adalah berkurangnya kedipan akibat menatap layar komputer dalam jangka Menjaga Kesehatan Mata waktu yang lama. Kondisi penglihatan khusus ini memengaruhi persentase wanita yang lebih besar daripada pria karena perubahan hormonal dalam tubuh yang dialami wanita. Namun, ini bukan satu-satunya penyebab penyakit mata ini. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa penyebab tambahan dari kondisi penglihatan ini dan jawaban apakah senam mata merupakan solusi yang efektif untuk masalah ini atau tidak:
Menurut Melissa Barnett, dokter mata di University Of California, beberapa penyebab tambahan dari masalah mata ini antara lain paparan kipas angin, pemanas Pusat Terapi Mata dan juga AC mobil. Dalam hal ini, solusi untuk masalah ini adalah dengan menempatkan pelembap di ruangan yang sering Anda tempati. Juga, buka jendela dan pastikan Anda mematikan kipas angin dan AC di malam hari. Jika Anda berada di dalam mobil, putar ventilasi AC ke arah yang berlawanan dari mata Anda.
Beberapa obat tertentu dapat terapi Orthokeratology menyebabkan kondisi mata ini. Beberapa di antaranya termasuk antihistamin. Sementara obat-obatan ini kadang-kadang berguna untuk pengobatan alergi mata mereka termasuk efek samping yang menyebabkan penurunan produksi kelembaban alami mata pada selaput lendir di mata.
Berikut beberapa kondisi lingkungan yang memicu penyakit mata ini. Orang yang tinggal di iklim musim dingin yang kering terutama di musim dingin rentan terhadap mata kering. Gejala mata kering yang sama juga umum terjadi pada kondisi cuaca panas. Dalam hal ini, solusinya melibatkan pemakaian kacamata hitam, menghilangkan atau mengurangi Kafein dari diet Anda dan minum banyak air.
Orang dengan Diabetes memiliki peluang 50% lebih besar untuk mengalami mata kering karena fakta bahwa kadar gula darah yang tinggi memicu kondisi yang disebut neuropati (sejenis kerusakan saraf yang terkait dengan Diabetes yang merusak saraf di kaki, tangan, dan mata. Solusi untuk ini masalah termasuk menjaga gula darah Anda terkendali, meningkatkan asupan asam lemak Omega -3 Anda dan minum banyak air.Selain itu, senam mata adalah obat pengurang mata kering yang efektif.Sebagai solusi alami, senam mata ini meningkatkan produksi air mata alami mata Oleh karena itu, memberikan kelembapan alami untuk menjaga mata tetap sehat dan terlumasi dengan baik.Latihan mata yang melibatkan peningkatan frekuensi kedipan saat istirahat sejenak di depan komputer, dapat memberikan efek ini.
Serangkaian faktor memicu sindrom mata kering. Ini berkisar dari faktor lingkungan hingga penyakit seperti Diabetes dan kebiasaan visual yang buruk di depan komputer seperti menatap. Kita pada akhirnya dapat mengurangi mata kering dengan pengobatan sederhana dan praktis yang berkaitan dengan latihan mata, diet, dan hidrasi. Tips sederhana ini dapat menjaga mata kita tetap terlumasi dengan baik dan berfungsi secara sehat.
